Liike on lääke useampaan vaivaan

Liikunta on turvallinen ja monipuolinen keino terveyden ja toimintakyvyn ylläpitoon, vammojen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn sekä omasta jaksamisesta huolehtimiseen. 

Liikkumattomuudesta aiheutuu lihasvoiman ja kestävyyden vähenemistä, lihasten jäykkyyttä ja liikkuvuuden huononemista. Lisäksi liikkumattomuus vaikuttaa mielialaan, unen laatuun ja yleistä aktiivisuutta heikentävästi.

Hierontakäyntisi yhteydessä voidaan miettiä harjoitteita hoitosi tueksi. Ohjatun harjoittelun aika voidaan varata hierontakäynnin yhteyteen. Harjoitteet muokataan yhdessä arkeesi sopiviksi, yksinkertaisiksi ja helposti omalla ajalla
toteutettaviksi.

Lihashuollon tukitoimien merkitys

Kun suorituksesta palautumiseen tarvittava aika ja tukitoimet jätetään huomiotta, keho ei ennätä toipua rasituksesta. 

Lihaksistoon syntyy epätasapainoa, lihaskipuja, tulehduksia sekä riskit
loukkaantua lisääntyvät. Motivaatio ja tavoitteellinen tekeminen hämärtyy
tulosten ja kehityksen pysähtyessä.

Liiku riittävästi, syö terveellisesti ja lepää kunnolla – nämä
perusasiat pätevät meihin kaikkiin työstä, harrastuksista tai intohimoista
riippumatta. Omaan jaksamiseen ja hyvinvoinnista huolehtimiseen tarvitaan
välillä apukäsiä terveydenhuollon ammattilaisilta – ota yhteyttä.

Meillä on vain yksi terveys, huolehditaan siitä.

Hyvinvointituotteiden jälleenmyynti

Back on Track valmistaa ja myy hyvinvointituotteita ihmisille, hevosille ja koirille. HIERONNANPAIKASSA voit tutustua tuotteisiin ja tilata Back on Track -tuotteita hyvinvointisi tueksi. 

Back on Track -tuotteilla on verenkiertoa vilkastuttava, lihassärkyä
lievittävä, palautumista nopeuttava sekä erityisesti vammoja ennaltaehkäisevä vaikutus. Verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuminen laukaisee jännittyneitä lihaksia ja auttaa parantamaan suorituskykyä.